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夏至到來,這標志著我國大部分地區即將開啟“盛夏模式”,真正接受高溫的洗禮了。氣溫高、暑濕重,晴雨無常、悶熱難耐,抵抗力較弱的兒童在這個季節容易被胃腸道問題困擾,頻繁出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

腸胃疾病高發原因有四,一是室內外溫差環境下,一冷一熱的刺激,引起腹部疼痛,二是烈日與高溫的煎熬,身體系統多處于相對緊張狀態,再加上出汗增多,常出現疲勞倦怠、食欲不振、消化功能減弱等情況,三是食品衛生不過關,尤其夏季的食物保存不當,極易變質滋生細菌,引起腹瀉,四是解暑方式不當,過度貪涼,導致胃腸功能失調。

夏季氣溫高,蒼蠅、蚊蟲比較多,細菌繁衍加快,食物也會更容易變質,發酸、發霉。所以夏季的飲食講究“新鮮”,注意飲食衛生。避免吃隔夜菜,有吃剩的飯菜應及時儲存在冰箱內,且儲存時間不宜過長,食用前要加熱,以熱透為準。

過度貪涼,是孩子腸胃健康的大敵。不要在大汗大渴之時,給喝冰水或冰飲料,防止寒積腹瀉,損傷腸胃;不要在大熱之時,帶孩子突入溫度低的空調房,也有要避免空調、風扇直吹,提防冷熱交替,誘發感冒等疾病,家長可隨身攜帶小汗巾、更換的衣物。將家里的空調溫度調節至26攝氏度左右,既節能環保,又有利于健康。

當腸胃不適已經產生時,對于胃腸道功能本身就比較弱的兒童而言,可以服用益生菌,比如媽咪愛枯草桿菌二聯活菌顆粒,它是有藥效的益生菌,主要成分為活菌凍干粉,可以在腸道內繁殖,抑制有害菌的生長,減少腸源性毒素的產生和吸收,幫助兒童建立健康的腸道菌群,促進腸道消化吸收和腸道蠕動,增強腸道抵抗力,防治感染和腹瀉等腸道疾病。在服用媽咪愛的時候,因為是活菌制劑,服藥的水溫不宜超過40℃。值得注意的是,孩子腹瀉時可能還會用到蒙脫石散或者抗生素類藥物,建議二者間隔兩個小時左右再服用,避免一同服用,影響藥物的治療效果。

為了安全度夏,家庭準備一些防暑降溫藥物是很有必要的,比如藿香正氣水、清涼油、等,還可以制備一些消暑降溫的飲品。帶孩子出去運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行,要避免在陽光猛烈特別是中午的時候出門,若外出一定要做好防曬,更要及時補水,確保身體機能正常運行,是預防中暑的關鍵。

讓我們養成健康的生活方式,保持平和的心態,以減少夏季疾病的發生,健健康康度一夏吧!

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