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  不少媽媽都有這樣的體會，寶寶每次吃飯都不好好吃，非要自己跟在后面給他喂飯，一頓飯喂下來，飯菜早就冷了。其實，想讓寶寶養成獨立吃飯習慣并不難，只要把握黃金期就行，大家趕緊來看看吧~

  1.寶寶十個月

  十個月的寶寶開始對餐具產生濃厚興趣，想要自己動手試試看。每次吃飯時，他們總是想要搶奪餐具，此時正是訓練寶寶獨立進食的好時機。家長除了允許寶寶自己抓食物外，還可以讓他們坐在嬰兒餐桌椅，這樣喂飯更輕松。

  吃飯時，媽媽可以準備兩把勺子，一把給寶寶，讓他們自己練習如何把握勺子，一把自己留著，這樣不耽誤給寶寶喂飯。

  2.12-18個月

  這個年齡段的寶寶手眼協調能力已經有所發展，學習模仿能力較強，只要適當引導就能學會自己吃飯。因此，家長要抓住這個時期，讓寶寶自己嘗試。就算寶寶將食物弄得到處都是，家長也不能剝奪他自己吃飯的權利。要知道，寶寶成功將食物放入嘴里，需要不斷嘗試和訓練。

  寶寶1歲時，喜歡用手抓飯，家長千萬不要制止他。只有通過不斷抓取，寶寶對食物才會越來越熟悉。此時要給寶寶足夠時間練習，不要因為害怕寶寶把飯菜弄得到處都是就制止。寶寶吃飯時，媽媽可以讓其穿上護衣，避免衣服被弄臟。

  3.2-3歲

  2-3歲寶寶動手欲望更強，家長可以給她準備一套餐具，增加其自主吃飯意愿。同時，家長可以在飯菜制作上多下功夫，讓食物看起來更加美味，減少寶寶因勺不起食物而產生的挫敗感。

  一開始，寶寶可能不能準確將勺子放入口中，但中間可能會成功一兩次。這時家長要及時夸獎寶寶幾句，增加寶寶吃飯興趣。經過一段時間的訓練，寶寶就可以獨立吃飯了。

  小提醒：

  培養寶寶獨立吃飯，不是一朝一夕的事情要慢慢來。家長要抓住黃金期，訓練寶寶獨立吃飯。在此期間，家長要保持足夠的耐心，給寶寶足夠的時間練習。剛開始寶寶可能弄得到處都是，但只要能讓寶寶學會吃飯，媽媽辛苦一點也有意義。

  寶寶學會吃飯后，家長無需再給他喂飯。如果寶寶不吃飯，可以等到下一頓再給他吃，中間不要給其吃零食。

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